¿Qué tipo de almohada recomiendan los quiroprácticos para el dolor de cuello?

Los quiroprácticos suelen recomendar unalmohada cervical, también conocida como almohada ortopédica o de contorno, para personas que experimentan dolor de cuello. Estas almohadas están diseñadas con una forma única que ayuda a alinear adecuadamente la cabeza y el cuello, reduciendo la tensión en los músculos del cuello y la columna.

Las almohadas cervicales tienen un contorno con una depresión en el centro y un borde elevado a cada lado, lo que permite que la cabeza descanse en una posición natural con un soporte adecuado para el cuello. Esto ayuda a reducir la probabilidad de despertarse con rigidez o dolor en el cuello.

Además dealmohadas cervicales, algunos quiroprácticos pueden recomendar almohadas de espuma viscoelástica o almohadas a base de agua, ya que también se adaptan al cuello y la cabeza. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el cuerpo de cada persona es diferente y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Es mejor consultar con un quiropráctico que pueda recomendarle una almohada específicamente según sus necesidades y preferencias individuales.